КПТ-терапия в Reability:
80 дней практики самоанализа при зависимости
Когнитивно-поведенческая терапия — часть психологической работы в центре. Она проходит по собственной рабочей тетради Reability и помогает человеку замечать свои мысли и чувства, понимать свои реакции и выбирать другие способы действовать.
Что это
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — подход, в котором человек учится видеть связь между ситуацией, мыслями, чувствами и поступками и менять привычные реакции. Это один из основных подходов в помощи при зависимости (NIDA).
В Reability КПТ проходит по собственной рабочей тетради центра, под сопровождением специалистов. Терапия не заменяет медицинскую помощь и консультацию врача.
Для чего
- Отличать факты от своих интерпретаций.
- Замечать автоматические мысли и импульсы до того, как действовать.
- Понимать свои чувства и то, что за ними стоит.
- Выбирать другие способы справляться с трудностями.
- Снижать риск возврата к прежнему поведению после центра.
- 01ЗамечатьМысли, чувства и реакции тела
- 02РазличатьПохожие чувства и их силу
- 03ПониматьЧто стоит за реакцией
- 04ПереосмыслятьПроверять мысли и выбирать новое действие
Где проходит
КПТ-терапия
Занятия идут во время проживания в центре:
рядом команда, распорядок дня
и место для спокойной работы.
Когда нужен
не только психолог
Психологическая работа идёт вместе
с медицинской помощью, если она нужна.
Решение принимает врач после осмотра.
Детоксикация организма
Медицинский этап при симптомах отмены и тяжёлом состоянии после употребления. Врач оценивает самочувствие, назначает лечение и наблюдает за состоянием. После стабилизации можно перейти к психологической работе.
Как проходит детокс ПРИ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИКодирование при алкоголизме
Процедура проводится врачом только добровольно и после осмотра. Кодирование не заменяет работу с мыслями, чувствами и привычными реакциями — для этого нужна КПТ-терапия.
О кодированииНачните с разговора
Расскажите о ситуации — объясним, как устроена программа и с чего начать. Без давления и обязательств.
