Спорт и физическая активность в реабилитации от зависимостей

Наркомания уже многие годы занимает лидирующие позиции среди мировых проблем. А специалисты всего мира пытаются создать эффективные методы лечения, после которых наркоман вернется в нормальную жизнь.

Спорт в реабилитации зависимых

Реабилитация наркозависимых включает в себя комплекс мероприятий, направленных на отторжение губительных веществ зависимыми людьми. В этом комплексе, состоящим из медицинской терапии, психотерапии и так далее, физическая активность занимает не последнюю роль.

Спорт в реабилитации зависимых — это мощный рычаг, надавив на который, можно добиться значительных улучшений в процессе восстановления наркомана.

Приведем несколько фактов, которые доказывают положительное влияние физической активности:

• Физическое и психическое оздоровление. В процессе приема наркотиков организм истощается, человек становится физически и психологически слабым. Занятия физкультурой помогают вернуть мышцам тонус, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, помогают укрепить суставы и кости. Благодаря вырабатываемым во время физических нагрузок эндорфинов, которые являются гормонами хорошего настроения и счастья, повышается эмоциональное состояние, снижается уровень тревожности и стресса.
• Замена вредных привычек спортом. Физкультура — прекрасная альтернатива для наркозависимых людей. которая помогает отвлечь от навязчивых мыслей о дозе. При отказе от наркотиков, зависимый чувствует себя опустошенным, не знает чем заняться. Спорт может стать новым смыслом жизнь, с его вызовами и достижениями новых рекордов.
• занимаясь групповыми видами спорта, танцами, спортивными играми, происходит социализация человека. Он общается с друзьям по команде или напарниками, что помогает ему быстрее вписаться в общество, где нет места наркотикам.
• Физическая активность — это залог хорошего сна. У наркоманов очень часто происходят нарушения сна. Даже после отказа от наркотиков и при прохождении реабилитации из-за разрушительного действия наркотиками психики, наркозависимые очень плохо спят, их мучает бессонница. После такого сна они чувствуют себя разбитыми, вялыми и неспособными к действиям. Спортивные занятия благотворно влияют на сон. После активных занятий, человека ждет очень продуктивный сон, который дарит физический и эмоциональный отдых.
• Спорт очень дисциплинирует наркозависимого. При достижении новых рекордов у человека повышается самооценка, появляется более стойкая вера в собственные силы. Эти качества очень помогают при лечении и реабилитации наркомании.

Спортивная активность индивидуально подбирается каждому пациенту в зависимости от его физической и психологической подготовки. Спорт должен приносить радость и удовольствие, только так он будет приносить пользу. Нельзя заставлять бегать или играть в футбол человека, которому это неинтересно, обязательно необходимо прислушиваться к желаниям больного.

В реабилитационном центре для зависимых в Алматы Reability, больным предоставляется в пользование тренажерный зал. В нем можно позаниматься и привести в тонус мышцы, а также поправить здоровье.

Социальная реабилитация зависимых кроме групповых занятий проходит во время спортивных активностей. Однако спортом необходимо начинать занимать после прохождения детоксикации  тщательной проверки здоровья. Очень часто у наркоманов повреждены сердце, легкие и другие внутренние органы. Необходимо сначала заняться их восстановлением, а потом приступать к спортивным занятиям.

Обычно у людей увлекающихся спортом, нет времени на пагубные привычки. У него есть стремление добиться лучших результатов, у таких людей просыпается спортивный азарт и есть стойкое понимание того, что при таком темпе жизни наркотикам не остается  места.

Преимущества физической активности у наркозависимого

Социальная реабилитация зависимых это не только общение, но и занятия общим делом или хобби. Наркоманы в ребцентрах отлично социализируются во время спортивных занятий.

В комплекс реабилитации зависимых в центре Reability могут быть включены такие занятия:

• выполнение различных упражнений в тренажерном зале с тренером или индивидуально;
• пробежка на свежем воздухе с последующим выполнением различных упражнений, например на растяжку или правильное дыхание;
• ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс), рассчитанный на начинающих спортсменов или  тех, у кого наркотики сильно испортили здоровье;
• спортивные игры — футбол, волейбол, баскетбол и др;
• танцы.

Физическая активность очень помогает восстановит здоровье, наладить психо-эмоциональный фон и уменьшает риск возникновения у пациентов рецидивов.

В реабилитационном центре для алкоголиков цены зависят от предоставляемого комплекса услуг.